アロマ｜症状でみるアロマオイル（精油）の種類【and you】

症状＆効果で見つけるアロマオイル①では、リラックスやリフレッシュ、スキンケア、ダイエットなどそれぞれに効果的なアロマオイルをご紹介してみました。少しはお役に立てましたか？次に、症状＆効果で見つけるアロマオイル②では、こんなことをご紹介したいと思います（＾-＾）ホルモンバランスを整えたい方におすすめのアロマオイルや、痛んだ髪をリセットしてくれるヘアケア効果があるアロマオイル。また、つらい花粉症や肩こり・不眠症などに効果のあるアロマオイルなど、アロマオイルの効能・効果であなたのお悩み解消のお手伝いができるはずです。ちょっと楽しいキッチン周りで使えるアロマオイルや消臭効果＆デオドランド効果のあるアロマオイルまでピックアップしてみました。ご参考にしていただけたらうれしいです♪

症状＆効果で見つけるアロマオイル ②

この希釈が面倒で、アロマオイルを希釈せずに楽しめる芳香浴にしか使っていなかったわたし。けれど少し覚えておけば、意外と簡単。それに、ここさえ覚えておけばアロマを楽しむ幅もググ～ンッと広くなりますので、これを機会にぜひイヤでもご参考になさってください（＾-＾）

アロマオイルの希釈の仕方

　ホルモンバランスを整えたい時には？

イランイラン	クラリセージ	ゼラニウム
ネロリ	フェンネル	ローズ
サイプレス	ジャスミン	ゼラニウムブルボン
カモミールモロッコ	カモミールローマン

　ヘアケアで疲れた髪をリセットしたい時には？

イランイラン	シダーウッド	ティートリー
レモンユーカリ	カモミールモロッコ	カモミールローマン
プチグレイン	ローズマリー	ローズマリーカンファー

　花粉症のつらい症状には？

ペパーミント	ニアウリ	ティートリー
サンダルウッド	カモミールジャーマン

　集中力＆記憶力が欲しい時には？

ジュニパー	ティートリー	ニアウリ
ユーカリ	ライムレモン	バジル
ペパーミント	ローズマリー	ローズマリーカンファー

　疲労回復に効くのは？

コリアンダー	リトセア	ベルガモット
ブラックスブルース	ラベンダー	ヨーロッパアカマツ

　不眠症を改善してぐっすり眠りたい時には？

イランイラン	タンジェリン	ネロリ
メリッサ	ラバンジン	ラベンサラ
プチグレイン	マジョラム	ラベンダー
カモミールモロッコ

　呼吸器・ぜんそくに効果的なのは？

シダーウッド	ニアウリ	フランキンセンス
ユーカリ	ラベンサラ	ベルガモット
ヘリクリサム	ローズマリー

　キッチン周りのお掃除には？

オレンジ	オレンジペダル	タンジェリン
ライム	レモン	ベルガモット
ユーカリ	リトセア

　消臭＆デオドランド効果で悪臭退治したい時には？

ジャスミン	パチュリー	ペパーミント
ラベンサラ	ラベンダー	レモングラス
ローズマリー	ローズマリーカンファー	リトセア

　食欲増進させたい時には？

オレンジ	オレンジスイート	コリアンダー
レモン	レモングラス	マンダリン
ライム	ナツメグ

ここは症状＆効果で見つけるアロマオイル②です。先の①はこちら（＾-＾）

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